2023-02-15から1日間の記事一覧

筋肉痛

日記

先週の土曜日、ジムのスタジオプログラムに参加した時の筋肉痛が辛い。。。たかが30分のワークアウトとナメてました片足スクワットの連続で、途中膝がプルプルするも、目の前の私より高齢の男性が余裕でこなしているのをみて、ついムキになり続けた結果、…